Diario de Darenysh, 03 oct. 20

Доброе субботнее утро! Вкусного завтрака и активного дня. У меня марафон - месяц 5-6 тренировок в неделю и строго чистое питание. первая неделя прошла успешно

---

1155 kcal

Grasa: 40,43g | Prot: 103,73g | Carbh: 96,33g.   Desayuno: Яблоко Желтое, Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Яйцо Варёное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Delicados Лепешка Сырная. Almuerzo: Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Cena: Свежов Щи из Свежей Капусты, Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный Варено-Копченый с Травами. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. más...