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sasaran defisit kalori - kalori masuk + kalori keluar
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1687 kcal
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Grasa: 2,81g | Prot: 27,08g | Carbh: 362,83g.
Cena: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Hitam, Maknyuss Beras Putih, Gula Pasir, Gula Merah. más...
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