Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 61,33g | Prot: 86,95g | Carbh: 233,91g.
Desayuno: Виноград, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Овсяная Крупа. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Крупа Ячневая, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Творожная Запеканка с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Roshen Черный Шоколад, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2644 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Cocinar - 40 minutos, Reproducción de Música - 1 hora y 33 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|