Diario de alisyafeb, 03 oct. 20

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Ayam asam manis. No tepung, no minyak. Buat dua kali makan (140g) yuhuuw happy lunch🙌

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2020:

784 kcal

Grasa: 21,24g | Prot: 56,16g | Carbh: 90,18g. Desayuno: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Chicken Breast, Nasi Putih. Cena: Chicken Breast, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. más...

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Comentarios

03 oct. 20 por el miembro: tulisa98

Brp kalori ini kk?

03 oct. 20 por el miembro: Ivan Bancin

03 oct. 20 por el miembro: meremanzil

No tepung kok pake maizena siih sayang? Aku kmrin bikin ayam asem manis no minyak no tepung rasanya enak... Nntn youtube nya witta Sylvia disana bnyak resep masakan no tepung no minyak no santan... Sklian ikutin cara dietnya jga.. Aku baru ikut 5 hari udh turun 3 kg lho

03 oct. 20 por el miembro: Maimunah9226

03 oct. 20 por el miembro: lay.lff

gpp sih menurut aku pake dikit maizena ... dan lagi 5 hari turun 3kg belum tentu lemak yg turun ..bisa jadi massa otot dan kadar air dalam badan 😅

03 oct. 20 por el miembro: akuvivie

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