Diario de tata292929, 03 oct. 20

Pas banget ini 2 bulan aku diet. Jujur. Ini diet terkonsisten aku selama aku hidup. Nyesel kenapa ga dari jaman kuliah dulu aku diet kayak gini. Tapi aku bahagia gapapa terlambat daripada nggak samaskali. Aku rubah mindset aku yang dari awalnya target bb, sekarang yang penting aku bikin massa ototku naik ga peduli berapapun bb nya. Alhamdulillah bb mengikuti turun perlahan. Ini termasuk lambat turunnya karna aku diet dengan benar. Dan sekarang targetku adalah pola badan sehat. Bukan pola badan kurus. Dan aku ga kecewa samskali disaat bb aku naik melonjak pesat. Percayalah kalo diet dengan benar pasti turun kok bbnya. Dan massa ototmu naik itu yang penting. Dan anehnya, kalo liat junkfood kayak mcd kfc pizza dll aku ga terlalu tertarik gak kayak dulu. Kalopun makan cuma bisa dikit bgttttttttttt, bukan menahan diri, tapi emang ga ada kemauan. Keanehan yang kusuka hehe

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.