Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 89,38g | Carbh: 72,06g.
Desayuno: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Woolworths Hot Mango Atchar, Cucumber (with Peel), White Bread. Cena: Red Table Wine, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Coffee with Milk. más...
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3455 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Lectura - 10 horas, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 52 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charles Els
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