Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2013
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 77,32g | Prot: 206,06g | Carbh: 190,89g.
Desayuno: Apples, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Almuerzo: Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Soft Pretzels, Chicken Wing. Cena: Chili Con Carne with Beans, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Bananas. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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