Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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742 kcal
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Grasa: 23,30g | Prot: 23,52g | Carbh: 111,63g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Tomat, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Jagung Rebus, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Tahu. Cena: Tomat, Bawang Putih, Jagung, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Singkong Goreng, Pentol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tomat, Tomat. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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