Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 50,83g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Monte Verde Hojuela de Avena Entera, Manzana Roja, Dilmah Te Verde. Almuerzo: JB Mostaza, Tomates, Lechuga, Patatas Cocidas, PF Salchichas Sureñas. Cena: Torta (Tipo Galleta), San Jorge Vienesa, Huevo Revuelto, Café. Pasa Bocas / Otros: Colun Manjar Receta de Campo, Selz Galletas de Arroz. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
abd - 27 minutos, Glúteos - 10 minutos, elíptica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de javi3raa
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