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1251 kcal
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Grasa: 32,86g | Prot: 42,56g | Carbh: 212,00g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Kuru İncir, Kuru Hurma, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Cena: Kısır, Ayran, Yoğurtlu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Nektarin, Yeşil Elma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Amamantar - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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