Diario de deusimarfilho, 02 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:
2741 kcal Grasa: 101,28g | Prot: 180,56g | Carbh: 274,01g.   Desayuno: Gomets Bala de Goma, Yoki Amendoim Japonês , Café, Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Escondidinho de Carne Seca, Aurora Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Patinho Grelhado, Salgadinho de Festa, Nestlé Docinho de Leite Ninho. Pasa Bocas / Otros: Baião de Dois, Aurora Linguiça de Frango, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . más...
2220 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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