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01 oct. 20
Diario de liliesasi, 01 oct. 20
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Hoy es la festival de luna en China. La segunda importante fiesta tradicional. He preparado un grande cangrejo :))))
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2020:
862 kcal
Grasa: 32,46g | Prot: 55,21g | Carbh: 85,67g.
Desayuno:
Mercadona Pan Centeno, 黑咖啡.
Almuerzo:
Mercadona Champiñones, Calvo Lentejas.
Cena:
红烧鱼块, 五仁月饼, 螃蟹.
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2437 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Hola, Liliesasi!! Me fascinan tus comidas...gracias x compartirlas!! Me puedes decir como cocinaste el cangrejo (buey de mar?) Yo lo hice una vez y solo le puse agua, sal y laurel, y tú...gracias...
09 dic. 20 por el miembro:
Cat-luna
Hola 👋 saco la yema de cangrejo, la parto con unos huevos, salteados con alcohol de arroz y poco pimienta blanca, sal . Luego lo hiervo por vapor. Y cangrejo tmb lo hago con baño María
10 dic. 20 por el miembro:
liliesasi
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