Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 62,00g | Carbh: 142,99g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Mamão Formosa, Leite Condensado Fake, Água de Coco. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Deporte - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alcione A.F
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