|
udah turun 9 kilo tapi badan yang berubah masih perut aja yang mulai rata , yuk semangat
|
1566 kcal
|
Grasa: 42,88g | Prot: 91,41g | Carbh: 204,01g.
Desayuno: Sambal Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Rebo Kuaci Original, Buah Anggur, Ayam Goreng, Buah Anggur, Jeruk. más...
|
|