Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 103,42g | Carbh: 207,80g.
Desayuno: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Banan, Rosiner, Egelykke Letmælk, Urtekram Ingefærshot. Almuerzo: Coop Ristede Løg, K-Salat Remoulade, 3-Stjernet Sønderjysk Spegepølse, Schulstad Solsikke Rugbrød. Cena: Smør, Gulerødder, Løg, Piskefløde, Bagt eller Stegt Torsk, Spidskål, Kartofler (med Salt, Kogte). Pasa Bocas / Otros: Smør, Hvedebrødre Chokoladeboller, Hvedebrødre Chokoladeboller, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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