Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 86,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2410 kcal
|
Grasa: 97,70g | Prot: 165,72g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: Ашан Грецкие Орехи, SPAR Творог Обезжиренный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Капуста Белокочанная, Коноплянка Мука Конопляная, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Льняное Масло. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пикник Закуска Куриная, Twix Twix Солёная Карамель, Exponenta High-Pro, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая. Cena: Lindt Intense Orange Dark, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ратибор Варенье Крыжовник, Сарепта Масло Горчичное, Романов Луг Творог 1%, Магнит Томаты Свежие, Пикник Закуска Куриная, ВкусВилл Пита с Отрубями, Глобус Икра Трески Пробойная Соленая, Капуста Белокочанная. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|