|
maaf ya badankuu :(( karena nafsu jadi makan banyak semalem, padal paginya jadi gaenak badannya huhu
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 33,31g | Carbh: 172,74g.
Desayuno: Bakwan, Martabak Manis. Almuerzo: Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Semangka, Tahu Goreng. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|