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Makan siang!!~ segini cuma 180kal doang>< ditambah nasi putih semangkok kecil tupperware
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1124 kcal
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Grasa: 18,41g | Prot: 52,30g | Carbh: 197,32g.
Desayuno: Ikan Tuna, Tempe Goreng, Quaker Oat. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Lada Hitam, Garam, Saus Tiram, ABC Kecap Inggris, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Tahu. Cena: Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Asin, Pisang Kepok Rebus. más...
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1331 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de lia.lee
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