Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kasiaania396
Diario
30 sep. 20
Diario de kasiaania396, 30 sep. 20
Perfil de kasiaania396
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
podsumowanie miesiąca :
-1 kg
samopoczucie ogólne spoko
o dziwo mimo wstawania codziennie 4.30-5.00 dobrze sie czuję
czuję się coraz lepiej we własnej skórze
wiem, że teraz będzie już coraz wolniej schodziło ale mi się nie spieszy do celu został kilogram aczkolwiek jak zejdzie mniej to sie nie obrażę. ostatni raz ważyłam tyle 11 lat temu wiec jestem zadowolona a że nigdy do drobnych nie należałam więc mi to pasuje.
także ten tego aby do przodu 😁💪
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2020:
1764 kcal
Grasa: 93,27g | Prot: 77,42g | Carbh: 152,11g.
Desayuno:
Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Włoski.
Almuerzo:
Wasa Pieczywo Żytnie, Łaciate Masło Extra, Morliny Parówki Berlinki Classic.
Cena:
Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Ser Gouda, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Salami.
Pasa Bocas / Otros:
Lody, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem i Cukrem.
más...
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
💪
30 sep. 20 por el miembro:
vibo69
Wow. Ogromny szacun! Ile Ci to zajęło ?
01 oct. 20 por el miembro:
Ringoringa
Od czerwca kontroluje to co jem i w jakich ilościach. Napewno znajdą się tacy co uwarzają że i tak jestem grubaska bo mam 163cm 😝 ale ja siendobrze czuje ze sobą. Jestem zdrowa jak koń. Na chwilę obecną staram się utrzymać wagę i od 3 tygodni faktycznie nie rusza zbytnio czy to w górę czy dół. Ogólnie ograniczyłam węgle na rzecz tłuszczy ale nie aż tak jak przy diecie ketogenicznej 😉 narazie ciesze się z efektów a co będzie dalej czas pokaże. Jeszcze rok będę na wychowawczym a później wracam do pracy za biurkiem co też będzie ogromnym wyzwaniem dla mojej diety 😁
01 oct. 20 por el miembro:
kasiaania396
Waga to tylko cyfra.
01 oct. 20 por el miembro:
vibo69
Vibo zgadzam się z Tobą ale dla większości kobiet są to "ważne" cyferki 😝 akurat dla mnie niekoniecznie odzwierciedlają to jak się czuję sama sam ze sobą 😀 bo powinnam ważyc mniej ale mnie to 🐟
01 oct. 20 por el miembro:
kasiaania396
Ja jestem zdania że sylwetka ma być taka by nie było wstyd ja publicznie pokazać. Waga jest mało ważna 😉
01 oct. 20 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kasiaania396
Ver la Historia Completa