Diario de Adriani Aniv, 30 sep. 20

Alhamdulillah.. setelah kemarin naik, akhirbnya turun lagi..

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1178 kcal Grasa: 18,51g | Prot: 39,89g | Carbh: 207,86g.   Desayuno: Chicken Liver, Kartika Sari Pisang Bolen. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Beef and Broccoli, Nasi Putih. Cena: Indonesian Tapioca Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Banana Cake, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
1665 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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