Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 104,12g | Prot: 175,85g | Carbh: 305,02g.
Desayuno: Banana Chips, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acém Cozido, Quero Ervilha, Fugini Grão de Bico, Frosty Sorvete Leitinho Trufado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçã, New Millen Protein Complex Chocolate, Itambé Iogurte de Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Estrela do Oriente Damasco Seco, Itambé Iogurte de Morango, Visconti Pão de Forma Integral, Pif Paf Presunto, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Pipoca Branca (em Óleo), Acém Cozido, Fugini Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Quero Ervilha, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deusimarfilho
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