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bismillah sudah dapat ilmunya insyaAllah, yuk semangat2
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1783 kcal
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Grasa: 66,70g | Prot: 86,36g | Carbh: 225,58g.
Desayuno: Pisang, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nanas, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Merah, Tempe, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Cena: Ikan Lele Panggang, Tahu Kukus, Selada, Wortel, Bawang Putih, Kubis, Telur. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Semangka, Nanas. más...
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Peso Histórico de naylasyf
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