Diario de azwazfr, 29 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
50,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2020:
1350 kcal Grasa: 52,76g | Prot: 51,62g | Carbh: 180,05g.   Desayuno: Mangga, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gula Merah, Jambu Air. Almuerzo: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kolak. Pasa Bocas / Otros: Saus Cokelat, Roti Panggang. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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