Diario de Stevani.V., 29 sep. 20

Perfil de Stevani.V. | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Mau minta sharing dong ka... beberapa Minggu ini aku mulai kehilangan semangat olahraga soalnya dpt kata" dri temen ga ad perubahan katanya justru lebih gendutan pdhl berat badan turun dri 53 ke 49. Rasanya ksl campur sedih campur lelah ka krn ngerasa sia-sia berarti selama ini usahaku:'). Tolong kasih sharing nya Kaka gimana Kaka ngejalanin dietnya dan motivasi jg ka untuk bisa percaya diri lgi buat lanjut smpai goals.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2020:

140 kcal

Grasa: 5,00g | Prot: 2,50g | Carbh: 20,00g. Desayuno: Sari Roti Roti Isi Coklat. más...

67 Seguidores Apoyo

Comentarios

@Stevani.V. Uda gak usah di dengerin, fokus aja sama usaha kamu.. Tunjukin ke org2 perubahan km yg positif.. Biar pd diam mulutX. Kita g bs selalu nutup mulutX org mau komentar ap pun.. Aq jg gt dl, gemuk salah, kurus jg salah. Gemuk di ejekin, kurus di bilang kelihatn tua.. Tp aq bodo amat, yg penting sehat.. BBq juga ideal.. Klo mau ngikutin kemauan org, g akn pernah ad habis2X.. Senyaman kita aja, g perlu dengerin org..

29 sep. 20 por el miembro: yovitadebbie

jangan sedih ya kakak pasti segelintir orang bakalan iri sama kebiasaan baik kita, tapi jangan jadikan itu masalah dan jadi beban, kakak terus olahraga dan ubah mindset nya dari diet untuk kurus tapi jadi ubah pola hidup untuk jadi sehat pasti timbangan turun bukan jadi patokan utama yg penting pola hidup udah sehat dan konsisten pasti yg lain lain nya ngikut, semangat trus ya kakak nya ^^

29 sep. 20 por el miembro: lesaapril95

itu mh tmen kaka nya aja iri..

29 sep. 20 por el miembro: juju junengsih

karena dengan olahraga massa otot naik dan bagusnya lemak di tubuh malah berkurang. sebenarnya bagus malah klw kayak gni, jdi nanti pas udh bb ideal menjaga berat badannya gampang kak

29 sep. 20 por el miembro: ninisgendut

Lanjut aja kak, nggak usah didengerin temennya. Yang penting kan udah ada buktinya: turun bb. 😁

29 sep. 20 por el miembro: 28anis

tetep semangaaat jgn peduli kata orang. bisa jd yg org liat lebih besar itu sebenernya otot, bukan lemak lagi.. aku jg olahraga rutin dr Juli sampe skr blm berubah, tp ga peduli ah, yg penting sehat dulu, langsingnya bonuzzzz

30 sep. 20 por el miembro: yolandatami

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Stevani.V.

Ver la Historia Completa

Diario de Stevani.V., 29 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Stevani.V.