Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 14,90g | Prot: 58,96g | Carbh: 141,00g.
Desayuno: Roti Tawar Double Soft, Putih Telur Matang. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (2). más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desyasandi87
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