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1786 kcal
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Grasa: 62,16g | Prot: 152,81g | Carbh: 158,73g.
Desayuno: BPI Sports ISO HD (Vanilla Cookie) , Roti Gandum, Pempek. Almuerzo: Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga, Alpukat, Buah Naga, Elite Labs USA 100% Isoblend, BPI Sports ISO HD (Vanilla Cookie) . Cena: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Tempe Orek, Ikan Sarden Di dalam Air, Tahu Goreng, Nasi Putih. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de harikuh
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