Diario de Makitamcsand, 28 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:
1100 kcal Grasa: 92,26g | Prot: 57,07g | Carbh: 12,93g.   Desayuno: Mayonesa Oliva MO, Loncoleche Leche de Almendras, Selección Café Instantáneo Sabor Vainilla, Llanquihue Salame, Palta Hass, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, South Wind Salmón Ahumado Rebanado. Cena: Sopraval Pechuga Pavo Asada, Jumbo Longaniza Merkén, Zapallo Italiano, Surlat Mantequilla Merken. Pasa Bocas / Otros: Selección Café. más...
1450 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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