Diario de Alpini11023, 28 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:
575 kcal Grasa: 24,65g | Prot: 23,03g | Carbh: 65,99g.   Desayuno: Himbeeren, Kellogg's Toppas, Milch 1,5%, Haferflocken, Chia-Samen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Senf, Ja! Butter-Toastbrot, REWE Bockwurst. más...
467 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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