Diario de civaayu98, 28 sep. 20

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Puji Tuhan, makin smngat menuju bb ideal ku🥰💪

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:

554 kcal

Grasa: 15,89g | Prot: 25,79g | Carbh: 75,85g. Almuerzo: Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Roti Panggang. más...

1768 kcal

Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

waah kereenn ! boleh bagi pola makan dietnya ga? sekalian kalo wo ato olahraga apapun? dan brp lama ya?

28 sep. 20 por el miembro: ayokurus03

Tipss nyaa kakkkk

28 sep. 20 por el miembro: Nurkhalizamunthe

Masik makan nasi atau enggak?

28 sep. 20 por el miembro: Nurkhalizamunthe

clean food kah kak dietnya gmna

28 sep. 20 por el miembro: lylymunt

share pengalaman dietnya kak

28 sep. 20 por el miembro: warnani

kakak kakak cara upload foto gini gimana sih😭 saya bingung banget sumpah

28 sep. 20 por el miembro: harus hidup sehat

kakak tingginya berapa? kalau boleh taau 😀😀

28 sep. 20 por el miembro: anggun9y

Waw semangat!

28 sep. 20 por el miembro: Valentinaiva57

jadi beda mukanya

28 sep. 20 por el miembro: Yolanda Clarezia

Hy guys, aku diet udh Jl 5blan, diet ku defisit kalori, gk clean food juga msih makan nasi masih ada cheating day tiap seminggu sekali,untuk wo aku liat di youtobe aja guys😁

28 sep. 20 por el miembro: civaayu98

Tinggi ku 157 aja gk tinggi2 amat

28 sep. 20 por el miembro: civaayu98


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