Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 87,35g | Prot: 110,39g | Carbh: 199,84g.
Desayuno: Thise Mejeri Acido 0,1%, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Urtekram Ingefærshot, Egelykke Letmælk, Nestlé Cheerios. Almuerzo: Iceberg, Avocado, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Blue Dragon Hoisin Sauce, Sød Rød Peberfrugt, Agurk (med Skræl), Blomkål, Grønne Ærter, Edamame Bønner. Cena: Kogte Gulerødder, Pommes Frites, Mayonnaise, Ketchup, Oksefilet, Edamame Bønner. Pasa Bocas / Otros: Agurk (med Skræl), Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Baby muffins, Caffe Latte, Caffe Latte. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Conduciendo - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|