Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 105,31g | Carbh: 135,75g.
Desayuno: Watermelon. Almuerzo: Beef Rendang, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water), Indonesian Tempeh Orek, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Cena: Beef Rendang, Cooked Tuna, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Mizone Apple Guava. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandereyn
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