Diario de Galina Demirel, 28 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:
1311 kcal Grasa: 55,04g | Prot: 90,55g | Carbh: 113,22g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Маслины, Джемы и Варенья, İçim Labne, Сырники ПП, President Cheddar Peyniri, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Yayla Siyah Pirinç. Cena: Замороженная Малина, Простой Йогурт, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, İçim İçim Fit Süt Kahveli. más...
peso estable

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