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28 sep. 20
Diario de frskadinr9, 28 sep. 20
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Ada yang mau ikut ngga?
Aku sama temen2 dari grup Wa Sahabat FS 2 , lagi ada challenge Wo nih.
Yang mau ikut silakan tinggalkn jjk di komentar,nanti aku kasih linknya.
Dimulai hari ini ya, Semangat dieg temen2💪🙃
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2020:
1009 kcal
Grasa: 47,44g | Prot: 73,01g | Carbh: 72,63g.
Desayuno:
Ayam Goreng, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Yakult Yakult.
Almuerzo:
Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Ayam, Garam Laut, Telur Rebus, Tahu Kukus.
Cena:
Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Kembang Kol, Sawi.
Pasa Bocas / Otros:
Semangka.
más...
2214 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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1 a 20 de 285
Comentarios
jejak
27 sep. 20 por el miembro:
evelynsecha
Mau ikutt dongg kak
27 sep. 20 por el miembro:
MelaFitriyani
jejak
27 sep. 20 por el miembro:
meikeemarss
jjk
27 sep. 20 por el miembro:
Insani Shf
Ini link nya kakak2 https://chat.whatsapp.com/D4YXk04MuKOBLHzMcTxE8Q
27 sep. 20 por el miembro:
frskadinr9
Mau ikut
27 sep. 20 por el miembro:
aurelpuspitasari
Linknya ngga bisa di copy kakaa
27 sep. 20 por el miembro:
Indahsftr
akuuu mauuuu kakkk
27 sep. 20 por el miembro:
yenni lita
linknya kok gak bisa kakkk?
27 sep. 20 por el miembro:
lusianadwipurnama27
linknya ko gak bisa kak?
27 sep. 20 por el miembro:
lusianadwipurnama27
mau kak
27 sep. 20 por el miembro:
vieesti
mau ikuut
27 sep. 20 por el miembro:
Asmaulhusna89
ikuuuut
27 sep. 20 por el miembro:
Tiankafero
ikutttt
27 sep. 20 por el miembro:
dyah lulu
mau ikut dong kak, kebetulan aku baru mulai hari ini
27 sep. 20 por el miembro:
Intan Fanesa putri
mauu
27 sep. 20 por el miembro:
Ririah
jejak
27 sep. 20 por el miembro:
DeaApriyy
ikuttt
27 sep. 20 por el miembro:
izzafauziyah04
mauuuuuu
27 sep. 20 por el miembro:
pidi.journey
sy mau ikut. link gk bisa di copy
27 sep. 20 por el miembro:
AnnieSelvia
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