Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 47,97g | Prot: 77,09g | Carbh: 293,41g.
Desayuno: Singkong Rebus, Buah Anggur, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bakso Daging Sapi. Almuerzo: Tahu Isi, Daun Singkong, Nasi Putih, Mangga, Unibis Biskuit Marie Susu, Kue Semprong, Singkong Goreng. Cena: Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de septian rizqi
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