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27 sep. 20
Diario de cahrolnunes, 27 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2020:
1111 kcal
Grasa: 31,78g | Prot: 26,07g | Carbh: 192,40g.
Desayuno:
Água de Coco.
Almuerzo:
Suco de Manga, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Bife.
Cena:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Suco de Manga.
más...
2652 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos.
más...
56 Seguidores
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Comentarios
meu sonho voltar ater esse peso... 💪😁
27 sep. 20 por el miembro:
silvania.rocha
Logo estará de volta
27 sep. 20 por el miembro:
NadjaPatricia123
🙌
27 sep. 20 por el miembro:
silvania.rocha
Força e foco gente! Vamos conseguir, já estamos no processo 💪🏼👊🏼 Devagar chegamos lá
27 sep. 20 por el miembro:
cahrolnunes
Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉
27 sep. 20 por el miembro:
sklenke
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