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1628 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 78,59g | Carbh: 171,30g.
Desayuno: Apel Merah Lezat, Susu Almond, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Ayam Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Mentah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Amamantar - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rhakartika
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