Das ist heute mein Abendessen 😋
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 86,39g | Carbh: 76,70g.
Desayuno: Gut & Günstig Dinkelmehl, Kaffee mit Milch, Alpro Plant Protein, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Aprikosen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Ei, Blumenkohl, Brokkoli, Schweinefilet. Cena: Bernard Matthews Putenstreifen , Gemischter Salat mit Dressing. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tecky-Rudi
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