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Meinem Fuß geht es schon etwas besser, schonen hilft. Allerdings habe ich mich furchtbar gelangweilt und hätte gerne meine Fruchtgummieskapade mit einem Spaziergang bekämpft....Naja, reiten geht schmerzfrei 😉
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3535 kcal
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Grasa: 149,15g | Prot: 123,93g | Carbh: 430,79g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Banane, Gala Äpfel, Vanillequark. Cena: Wassermelone, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Paprika. Pasa Bocas / Otros: Haribo Primavera, Wiltmann Geflügel-Salami, Choceur Herbe Sahne, Kinder Riegel (21g), Senseo Chocobreak, Gut & Günstig Dinkelmehl, Mondamin Feine Speisestärke, Ei, Banane, Margarine, Zucker, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Van Botta Kakaopulver. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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