|
завтрак♡ КБЖУ: 246/22/8/22. •творог •цикорий •шоколад 72% •яблоко и все с корицей, как я люблю) насчет веса. . . за 2 недели +700грамм, параметры тела не изменились, что очень радует. но все равно чувствую себя ОЧЕНЬ толстой :<
|
799 kcal
|
Grasa: 29,16g | Prot: 74,92g | Carbh: 60,68g.
Desayuno: Elza Цикорий Отборный, Победа Шоколад Горький 72%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Яблоки Бабушки Смит. Almuerzo: Elza Цикорий Отборный, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Пару. Cena: Арахис, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Витаген Шоколадный Батончик Пребиотик, Победа Шоколад Горький 72%. más...
|
|
 Comentarios
27 sep. 20 por el miembro: l.batm.rf
|
Это скорее мышцы добавились
27 sep. 20 por el miembro: l.batm.rf
|
Отвлекайся, милая! Или приведу пример, как поступаю я. Когда кушаю, в голову начинают лезть мысли о том, что только толстею от этого - сразу перевожу поток мыслей в другое русло - это здоровье. Говорю себе, от этой еды я буду чувствовать себя лучше, бодрее, здоровее, красивее, я сверну горы! Мне помогает, попробуй. Главное повторять для себя это как мантру, а точнее мотивацию, для чего ты восстанавливаешься, возможно, это другие цели, главное, чтобы они были! 🖤🙏🏼
27 sep. 20 por el miembro: ahtarina
|
27 sep. 20 por el miembro: dead_s0ul.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dead_s0ul.
|