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Pinguin1512
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26 sep. 20
Diario de Pinguin1512, 26 sep. 20
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Na bitte, geht doch wieder abwärts 👍
47,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2020:
683 kcal
Grasa: 17,54g | Prot: 43,71g | Carbh: 96,60g.
Desayuno:
Barebells Milkshake, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett.
Almuerzo:
Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Edeka Speisekartoffeln, Wela Gemüsebrühe Pur, REWE Bio Hokkaido Kürbis .
Cena:
Exquisa Creation Ananas-Mango, IBIS Super Korn Brötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Cocktailtomaten, Wasser.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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👍🏼 sehr gut! Bei mir heute auch endlich mal wieder 😉 bin langsam wieder auf Kurs nach den ganzen MPs-feierwochenenden 🙃🙈
26 sep. 20 por el miembro:
esche85
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