|
guys mau cerita....
td pagi pas dtmpt kerja ngbrol dlu sma tmen2 smbil duduk trus ada tmen aku nyeletuk "koq skrg perut lu gak ada lipetan sii???"lgsg ngecek dong dan ttaaaarrrraaaa bnran berkurang,,yg sblum2'y klo duduk psti ada lipetan diperut 2 hampir 3 lipetan,,,skrg cma 1 lipetan itupun dkit,,,seneng bgt gak sii,,gak nyangka ajja gtu bb aku blum trun bnyak tapi perubahan'y besar bgt mnrut aku,,😊
|
1045 kcal
|
Grasa: 35,73g | Prot: 68,79g | Carbh: 108,66g.
Desayuno: Dancow Fortigro Vanilla, Putih Telur Matang, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Garuda Pilus. más...
|
|
 Comentarios
olahraganya apa kak? aku udh turun ±9kg tapi perutnya masih buncit wkwk:(
25 sep. 20 por el miembro: swastikasukmaa
|
wo'y aku awal2 ikut emi wong yg khusus abs,,,trus skrg lnjut ke chloe thing yg 2 week abs challenge,,
26 sep. 20 por el miembro: umie cipi
|
mau tanyaa.. aku kan lagi ikut WO chloe thing yang abs 2 minggu itu udah jalan 6 hari, tapi kayaknya 2 harian lagi aku menstruasi.. gimana ya kak, baiknya?
26 sep. 20 por el miembro: PUTRIAPEBRIYANI
|
sama kak aku juga belum turun bb nya tpi lingkar pinggang yg mengecil
26 sep. 20 por el miembro: Ike Riski Emilia
|
@putria slma itu gak bkin prut kmu sakit ato kram sii its ok lnjut,,aku juga awal2 ragu pas mau haid,,cma krna aku gak prnh sakit perut saat haid aku terobos ajja,,dan aku lakuin'y pelan2,,misal dstiap 2x gerakan rest'y 10 dtik aku tmbhin jd 15dtik,,,
26 sep. 20 por el miembro: umie cipi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umie cipi
|