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25 sep. 20
Diario de 196meg, 25 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2020:
1108 kcal
Grasa: 45,98g | Prot: 91,37g | Carbh: 84,98g.
Desayuno:
卵, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, 博多屋 甘口たらこ, 100%全粒粉のパン.
Almuerzo:
三和豆水庵 枝豆ジョニー, ミツカン 料理酒, 醤油, オイスターソース, ダイシモチ(もち麦), 米, ロピア 赤魚粕漬け, しめじ, ブロッコリ.
Cena:
ラムチョップ(赤身と脂肪を食べた場合), グリークサラダ.
Pasa Bocas / Otros:
甘栗.
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夕食(骨付きラムのサラダ)
25 sep. 20 por el miembro:
196meg
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