Diario de eka ningsih, 25 sep. 20

sarapanya ini aj

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:
1224 kcal Grasa: 40,91g | Prot: 59,78g | Carbh: 159,14g.   Desayuno: Filma Minyak Goreng Filma, Indofood Bumbu Racik Tumis,  Kacang Panjang Hijau,  Talas. Almuerzo:  Sosis Ayam,  Chicken Nugget,  Kerupuk Makanan Ringan,  Kerupuk Makanan Ringan,  Kerupuk Makanan Ringan, Filma Minyak Goreng Filma, Indofood Bumbu Racik Tumis,  Pare,  Nasi Merah. Cena:  Kerupuk Makanan Ringan,  Putih Telur Matang,  Kubis,  Kerupuk Makanan Ringan,  Ayam Penyet. Pasa Bocas / Otros: Padimas Bolu Lapis Coklat,  Siomay,  Siomay,  Bakso Aci. más...
1745 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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