Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 93,74g | Prot: 57,75g | Carbh: 133,61g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Heidi Сыр Швейцарский Фермерский. Almuerzo: Яшкино Круасан, Lindt Швейцарский Темный Шоколад . Cena: Лента Лосось Атлантический Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Мороженое Пломбир. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mudraydeva
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