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Lento pero seguro 😌
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 89,53g | Carbh: 214,15g.
Desayuno: Heinz Catsup, Caldo de Frijol (sin Frijoles), Celery , Sonrisa Jugo De Tomate 100%, Rancho Santa Ines Requesón, Olive Oil , Spinach , Egg, Whole Wheat Bread, Carrots, Mushrooms. Almuerzo: Sugar, Prickly Pears , Heinz Catsup, McCormick Mostaza (5g), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled) , Bell Peppers, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Corn Tortilla, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tuny Atún en Agua. Cena: 1% Fat Milk, Strawberries , Banana, Kellogg's All-Bran Original. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts , Almonds . más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Compras - 2 horas, Cocinar - 43 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Limonchel
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