Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 57,90g | Prot: 162,93g | Carbh: 151,75g.
Desayuno: Bananas, Lemon Juice, Spinach, Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Harris Teeter Smooth Almond Butter, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Frozen Mixed Berries. Almuerzo: Pineapple, Celery, Cucumber (with Peel), Kale, Organic Virgin Coconut Oil, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Gala Apples, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Cena: Lemon, Avocados, Mangos, Kale, Coconut Water, Cayenne Pepper, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Wegmans Frozen Mixed Berries. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mrbabyr
|