Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 37,25g | Carbh: 129,40g.
Desayuno: Woda, Orzechy Włoskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Kawa, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan, Cynamon, Masło Orzechowe, Suszona Żurawina. Almuerzo: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory, Pilos Serek Typu Włoskiego, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kawa. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Martadelka
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