|
Месяц. Всего лишь месяц. А стала мега большой. Живот и ноги, всё ушло конечно туда. За этот месяц: Прекратила ГВ Переезд на новую квартиру Начало кризиса 3 лет у ребенка (а ему то 2,4) Стресссссссс 55,6кг (+3,5кг) ОГ - 83 (-2) ОТ - 66 (+2) ОЖ - 84 (+4) ОБ - 94 (+3) Сил зайти на фс не было вообще. Даже чтобы просто полистать ленту. Собираюсь с силами опять начать считать, ибо меня разносит с бешеной скоростью😭
|
1854 kcal
|
Grasa: 89,74g | Prot: 75,16g | Carbh: 198,64g.
Desayuno: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Кофе, Морковный Торт. Almuerzo: Сырные Палочки, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Белоречье Творожная Масса 9%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Омлет с Молоком, Виноград, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. más...
|
|
 Comentarios
у меня после прекращения ГВ гормональный сбой был, 14 кг набрала
24 sep. 20 por el miembro: Ириша1407
|
Это из-за окончания лактации , сильно понижен Пролактин , давит на надпочечники, гормональный сбой, вызывая сильный стресс => повышается кортизол => приводит к обжорству ! Перетерпите , успокойтесь и главное не срывайтесь сейчас на дитё , его/ее кризис связан напрямую с вашим состоянием . Спокойная мать=счастливый 👶🏼💪🏽🙏🏽
24 sep. 20 por el miembro: Lizazv
|
Lizazv, да, это я всё осмыслила и уже всё хорошо😁 Потому и начинаю снова свой путь к похудению) силы наконец-то есть. Мы справились))
25 sep. 20 por el miembro: Kreysa
|
Ириша1407, как-то и не думала, что может быть сбой с такими последствиями..
Я кормила долго до 2,4, там и молока то почти и не было. Думала, что сбой будет незначительным. Ну, 3,5кг это не так и ужасно. Теперь главное притормозить с этой обжираловкой
25 sep. 20 por el miembro: Kreysa
|
Ириша1417,у меня тоже горм сбой,кд нет уже 2 года после родов,поправляюсь,как вы справились?
25 sep. 20 por el miembro: РППшница с большим стажем
|
Такая же ерунда, до 3,1 кормила, два месяца как бросили и +5 кг
25 sep. 20 por el miembro: ksy77
|
ksy77, мне всё-таки кажется, что я поправилась потому что жрала как не в себя😂 ещё ж и алкоголь добавился
25 sep. 20 por el miembro: Kreysa
|
Ну тут без сомнения и у меня такая же причина😂, но все же раньше хоть чуть требовалась энергия на выработку молока.
25 sep. 20 por el miembro: ksy77
|
Small83 витамины комплекс, отдельно витамин Е и гормональные для цикла название не пишу, выписывал врач. гормональные полгода, витамины год, чередовала.
30 sep. 20 por el miembro: Ириша1407
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|