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Lunch 460 kcal
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2334 kcal
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Grasa: 78,26g | Prot: 108,57g | Carbh: 316,15g.
Desayuno: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 찐고구마, 찐옥수수. Almuerzo: 사과, 커피, 식빵 토스트, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 콩나물, 생선 구이, 메추리알, 연근조림, 가자미구이, 멸치볶음, 백김치, 잡채, 꼬막무침, 공기밥. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 강냉이, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건포도, 소고기 육포. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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 Comentarios
5500원씩 주고 잠봉뵈르 사먹는 게 아까운 듯 해서 “유사 잠봉”을 식빵, 햄, 치즈, 버터로 만들어봤는데 맛의 유사도가 95%정도 되는 듯 해서 만족스럽습니다. 🥖
24 sep. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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24 sep. 20 por el miembro: seun84
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오~ 첨들어봐서 찾아봤는데
맛있게 취향껏 만들어 먹을 수 있겠군요! 👩🍳
26 sep. 20 por el miembro: jin1226
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식빵 햄 치즈 버터 다들 가공음식이라 특식으로 가끔 먹으려고 합니다. 자주 먹긴 좀 그래요. ㅎㅎ👌🙋♂️
26 sep. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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