Diario de Leisal23, 24 sep. 20

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Hai temen2 FS klo kita udah ngerasa pas BBnya..gmn ya cara ngejaganya biar g turun lagi ..atau naik lgi biar bsa imbang gtu..

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:

2 kcal

Grasa: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbh: 0,00g. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...

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Comentarios

jadikan pola hidup sajaaa cmn ya kalo ingin makan yg enak" haruss tetap defkall

23 sep. 20 por el miembro: Fitriramandha

23 sep. 20 por el miembro: nbilajk

kalo aku tetep atur kaori harian. emang masih makan tumis tumisan pake minyak dan goreng tapi itu buat makan siang aja. kalo malem lebih milih buat makan pisang atau sayur aja. yg dj jaga menu sarapan sama makan malem. karena makan siang kadang beli jadi ga bisa low fat bgt

23 sep. 20 por el miembro: mirakarmila23

Makan di kalori maintenancenya dan olahraganya ditambah variasinya.. kl biasanya cm cardio, mulai maen beban

23 sep. 20 por el miembro: Befitover40

23 sep. 20 por el miembro: pejuanglowup

kak mau tanya dong kotak ijo yg hitungan kalori itu harus sampe point' penuh y

23 sep. 20 por el miembro: arumningrummahessa21437


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